Težave s potenco so ena najbolj bolečih tem za vsakega moškega. Na spolno zdravje vplivajo številni dejavniki, med drugim izpostavljenost stresu, življenjski slog, težki fizični napori. Na moško potenco je mogoče ugodno vplivati s pomočjo določenih izdelkov, katerih učinkovitost je dokazana z dolgoletnimi izkušnjami.
Kako moč je odvisna od prehrane
Vitamini in minerali, ki so del hrane, vplivajo na zdravje katere koli osebe. Zato obstaja neposredna odvisnost moške moči od količine in kakovosti zaužite hrane.
Izdelki, koristni za moško potenco, morajo vsebovati:
- vitamini skupin B, A, E in askorbinska kislina;
- minerali, predvsem cink in selen.
Te snovi neposredno vplivajo na kakovost in količino sperme, sintezo potrebnih hormonov in delovanje genitourinarnega sistema. Poleg tega imajo splošni krepilni učinek, krepijo zaščitne funkcije telesa, spodbujajo krvni obtok in preprečujejo prezgodnje staranje. Vse tiste lastnosti, ki jih imajo izdelki za moško potenco, pozitivno vplivajo na trajanje erekcije, povečajo spolno željo in podaljšajo trajanje spolnega življenja.
Mnogi, ki želijo nadomestiti pomanjkanje dragocenih snovi, jemljejo vitaminske komplekse. Vendar sintetični dodatki delujejo slabše od naravnih spojin.
Izdelki, ki so koristni za potenco, zagotavljajo moškim zadostno zalogo energije. Zato ima večina od njih visoko energijsko vrednost.
Enako pomemben je način prehrane. Hrano je treba zaužiti delno - v majhnih porcijah, 4-5 krat na dan. Obilna hrana zavira absorpcijo hranilnih snovi, zato jih večina naravno zapusti telo.
Izdelki vas ne bodo rešili pred impotenco. Potrebuje zdravniško zdravljenje. Toda pravilna prehrana je dobra preventiva in odloži njen začetek. Prav tako nudijo pomembno pomoč pri kompleksnem zdravljenju te bolezni.
Katera hrana je lahko škodljiva za moško moč
Izdelki, ki škodujejo potenci, negativno vplivajo na spolno moč, količino in kakovost sperme ter zmanjšajo proizvodnjo testosterona. Njihovi prisotnosti v prehrani se je treba izogibati ali zmanjšati na minimum.
Izdelki, ki škodujejo potenci, vključujejo:
- sladko pecivo;
- izdelki, ki vsebujejo holesterol v velikih količinah;
- hitra hrana;
- alkohol;
- različno prekajeno meso;
- sladka peneča voda;
- laneno, sojino in koruzno olje;
- pijače z visoko koncentracijo kofeina.
Poleg tega lahko takšna odvisnost, kot je kajenje, povzroči impotenco. Zato morajo tisti predstavniki močnejšega spola, ki želijo ohraniti moško moč več let, skrbno spremljati ne le prehrano, ampak tudi življenjski slog.
Izdelki, ki povečajo moč
Izdelke, ki jih moški potrebujejo za potenco, odlikuje velika količina vitaminov in mineralov. Dovoljeno jih je jesti tako ločeno kot kot del drugih jedi. Mnogi od njih imajo proračunske stroške, kar povečuje dostopnost za vse segmente prebivalstva.
Seznam najbolj uporabnih izdelkov za potenco
Kamelji želodec (abomasum). Delovanje tega izdelka je podobno Viagri, vendar ga ni enostavno najti v prodaji. Ljudje ga uporabljajo za izboljšanje zdravja moških že tisočletja. Lahko znatno podaljša trajanje spolnega življenja. Za okrepitev erekcije ga je treba zaužiti tik pred začetkom intimnosti. Dovolj je, da pojeste le 3 grame, učinek pa vas ne bo pustil čakati. Pripravite lahko posebno tinkturo - 100 g sirila prelijte v 0, 5 litra vodke in pustite 14 dni.
ostrige. Veljajo za naravne afrodiziake. Zaradi visoke koncentracije cinka in esencialnih aminokislin spodbujajo sintezo testosterona in semenske tekočine. Da bi dobili bolj izrazit učinek, jih včasih jemo surove, potem ko jih poškropimo z limoninim sokom.
Vendar jih ni mogoče zlorabiti. Vsebujejo velike količine živega srebra. Poleg tega je nekuhana hrana lahko kontaminirana z bakterijami. Če ima oseba bolezen jeter ali poškodbo kože, se tveganje še poveča. Alternativni in popolnoma varen način je kopanje s temi mehkužci.
Nekatere sorte morskih rib. Iverka je bogata z dragocenimi spojinami in ima visoko vsebnost beljakovin, ki so v lahko prebavljivi obliki. Da bi dosegli želeni učinek, ga je dovoljeno kuhati na kakršen koli način, razen za cvrtje. Skuša poveča koncentracijo testosterona v krvi zaradi velike količine maščobnih kislin. Fosfor je odgovoren za kakovost in proizvodnjo sperme, jod pa povečuje spolno željo.
Repa. Ta zelenjava je skladišče elementov, potrebnih za zdravje moških. Jemo ga lahko kuhanega, lahko pa na njegovi osnovi pripravimo zdravilne mešanice. Če želite to narediti, zmešajte drobno naribano repo s korenjem v razmerju 1 proti 1 in dodajte 1 čajno žličko medu. To sestavo je priporočljivo uporabljati 3-krat na dan za 1/3 skodelice. Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije za vključitev te zelenjave v jedilnik - črevesna vnetja, hepatitis, holecistitis in motnje centralnega živčnega sistema.
Sistematično prehranjevanje pozitivno vpliva na potenco. Telo nasičijo z vitamini in minerali, potrebnimi za moško moč. Aminokislina arginin izboljša erekcijo.
V svojo prehrano lahko vključite različne sorte. Vsak od njih ima edinstvene, a enako uporabne lastnosti. Posebej učinkovita je mešanica oreščkov z medom.
Sposobni so povečati pogostost in svetlost orgazmov. Toda za izboljšanje učinkovitosti jih je treba zaužiti samo v surovi obliki. Dovoljena stopnja - 4 kos. na dan. Pogosto jih dodajajo zdravilnim mešanicam kot sestavino. Če imajo ljudje težave z jetri, ledvicami ali slabo prebavo beljakovin, se je treba pitju tega izdelka izogibati.
Meso. Lahko znatno poveča spolno željo, poveča sintezo tiroksina, hormona, ki je odgovoren za prenos živčnih impulzov. Strokovnjaki priporočajo vključitev v prehrano pri zdravljenju impotence.
Najboljši učinek daje rdeče meso sort z nizko vsebnostjo maščob. Najboljši način kuhanja je kuhanje na pari ali dušenje. Toda pri prekomerni uporabi ima nasprotni učinek.
Za utrjevanje rezultata se morate držati splošnih načel pravilne prehrane - v prehrano vključite več, izključite nezdravo hrano, pijte dovolj tekočine in vzdržujte telesno aktivnost. Potem ste lahko v vsaki situaciji prepričani v svoje sposobnosti.